ダイエット挫折中

生理中はダイエットをしてもホルモンのバランスが崩れててダイエット効果が薄れてしまうみたい。

はやくいうとおとなしくしてるのがいいみたい。

それで生理が終わってからは、うんと効果が出やすい、痩せ易い体質になるみたい。

よし！

そうと解れば私も今日から本気モード。

早く停滞を脱出するぞ！

ついに私にも停滞期が訪れました。

ここ2週間ほど全く体重が落ちません。
こういうのって飢餓状態って事になるんでしょうね。

早く、早く痩せたい！

そう思っても中々やせてくれない体。

でもフィットネスに行きだしてからは、大分すっきりしました。

ここで試してみたいのがサプリメント。

今ルエモというサプリメントがすごく流行っているみたいで…

体内酵素を使った画期的なサプリで、痩せなかったら全額返金してくれるそうなので、停滞期脱出の為にも使用してみようかな？と思ってます。

ちなみにフィットネスでも酵素が売られていて、今酵素が人気みたいですね。

ダイエット本気モードに突入してから、何気に毎週4日〜3日通ってて、休みの日なんかは歩いたりして本気で取り組んでます。

特に夜とかもマッサージと日夜ダイエットの研究ばかりしてます。

そんな中、久々に測定の日がやってきました！

実は怖くて始め以来体重計に乗ってないんです。
体の詳しいデータはフィットネスで測ってくれるので、その計測次第…

はたして運命は…

体重変化なし…

でも

体脂肪が4%も減ってる！

腕と肩の筋肉量が増えてました。
でもまだ肥満レベル強からは脱出できずorz...

ちょっとがっかりしてたらインストラクターの人が教えてくれたんだけど、体脂肪が減るというか、完全に脂肪率が減ってたので、かなり効果が出てるんだって。

ただ筋肉は脂肪よりも重いから、体重に変化が無いと聞き一安心。

食事はもう少し考えないと駄目みたいだねぇ…

よし！友近も痩せてたしがんばるかな！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090513-00000004-maiall-ent